La Reflexología o reflexoterapia del pie, parte del presupuesto que todos los órganos de nuestro cuerpo están reflejados en los pies (a cada apunto pie corresponde un determinado órgano. Por ejemplo en los dedos corresponde la cabeza, en el talón el nervio ciático,  etcétera). Friccionando las zonas correspondientes con una técnica particular, llamada "paso del oruga", se actúa eficazmente sobre los órganos relativos (o reflejos) estimulando con ello el buen funcionamiento. Los éxitos conseguidos hasta a hoy, hacen bien entender que es un método a tomar en consideración cuando no se quiere recurrir a los medicamentos que no sean estrictamente necesarios, o cuando se quieran unir ambas cosas actuando en sinergia. También funciona como eficaz técnica de prevención.

Friccionarse la planta de los pies con una bolita de tenis (o de otro tipo), puede ser un buen ejercicio de relajación, preventivo y saludable (también desde el punto de vista económico) que se puede hacer estando sentados mientras se mira la TV.

Los mismos puntos reflejos también se encuentran en las manos.

La Reflexología Plantar es eficaz tanto en presencia de molestias físicas como psicosomáticas.